ह्यूस्टन मनोचिकित्सक डैरिल शॉर्टर, एमडी (ऊपर) ह्यूस्टन के बढ़ते एलजीबीटी-समावेशी योग आंदोलन [आइकन नाम = "बाहरी-लिंक" वर्ग ="" unprefixed_class ="] के बारे में एक सुविधा के लिए जनवरी के आउटस्मार्ट पत्रिका कवर मॉडल के रूप में ठीक फॉर्म में है। डारिल, मॉन्टरोज सेंटर के निदेशक मंडल के सदस्य भी हैं, कई सामुदायिक स्वयंसेवकों में से एक हैं - जिनमें बेकी किर्श, वेनिता रे, डारिन ब्रिंडल, रॉबिन मैक और काथी क्रॉफर्ड शामिल हैं - जो केंद्र में हर सोमवार को शाम 6 बजे उदारतापूर्वक शुरुआती योग निर्देश प्रदान करते हैं।

सत्र निःशुल्क हैं, इसलिए यदि आप अपने मन, शरीर और आत्मा को विकसित करने के लिए 2016 में कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो आपके पास खोने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है! हमारे पास योग मैट हैं, इसलिए उस विवरण को धीमा न होने दें। वास्तव में, आपको केवल आरामदायक कसरत पहनने (जैसे, स्वेट पैंट और एक टी-शर्ट ठीक रहेगा), एक तौलिया और एक पानी की बोतल की जरूरत है। और यदि आप भूल जाते हैं, तो इक्वल ग्राउंड्स कैफे और स्नैकटेरिया सत्र से पहले यह सुनिश्चित करने के लिए खुला रहेगा कि आप हाइड्रेटेड रहें, और कूल-डाउन के बाद जलपान के लिए।

अभी भी बाड़ पर? जान लें कि सत्र विशेष रूप से नौसिखिए प्रतिभागियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और हम सभी आकार, आकार और क्षमता के स्तरों का स्वागत करते हैं। और क्योंकि हमारे पास कई प्रशिक्षक हैं, आप प्रत्येक सप्ताह विभिन्न योग शैलियों और दृष्टिकोणों के संपर्क में आएंगे।

नमस्ते , और हम आपको आने वाले सोमवार को देखने की उम्मीद करते हैं!

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