Bác sĩ tâm thần Houston Darryl Shorter, MD (ở trên) đang ở dạng tốt với tư cách là người mẫu trang bìa Tạp chí OutSmart vào tháng Giêng cho một tính năng về phong trào yoga bao gồm LGBT đang phát triển của Houston [icon name = "external-link" class = "" unprefixed_class = ""]. Darryl, cũng là thành viên của ban giám đốc Trung tâm Montrose, là một trong số nhiều tình nguyện viên cộng đồng — bao gồm Beckie Kirsch, Venita Ray, Darrin Brindle, Robin Mack và Kathi Crawford — những người hào phóng cung cấp hướng dẫn yoga cho người mới bắt đầu lúc 6 giờ chiều thứ Hai hàng tuần tại Trung tâm.

Các buổi học miễn phí, vì vậy nếu bạn đang muốn thử một điều gì đó mới mẻ trong năm 2016 để rèn luyện trí óc, cơ thể và tinh thần của mình, thì bạn hoàn toàn không mất gì! Chúng tôi có thảm tập yoga, vì vậy đừng để chi tiết đó làm bạn chậm lại. Trên thực tế, tất cả những gì bạn cần là mặc trang phục tập luyện thoải mái (ví dụ: quần thể thao và áo phông sẽ ổn), khăn tắm và chai nước. Và nếu bạn quên, Equal Grounds Café & Snacketeria sẽ mở cửa trước buổi tập để đảm bảo bạn luôn đủ nước và để giải khát sau khi hạ nhiệt.

Vẫn còn trên hàng rào? Biết rằng các phiên được thiết kế dành riêng cho những người tham gia mới làm quen và chúng tôi hoan nghênh mọi hình dạng, quy mô và mức độ khả năng. Và bởi vì chúng tôi có nhiều người hướng dẫn, bạn sẽ được tiếp xúc với các phong cách và cách tiếp cận yoga khác nhau mỗi tuần.

Namaste và chúng tôi hy vọng sẽ gặp bạn vào thứ Hai tới!

Chuyển đến tính năng OutSmart [tên biểu tượng=”liên kết ngoài” class=”” unprefixed_class=””]