El psiquiatra de Houston Darryl Shorter, MD (arriba) está en buena forma como modelo de portada de la revista OutSmart de enero para un artículo sobre el creciente movimiento de yoga inclusivo LGBT de Houston [icon name="external-link" class="" unprefixed_class=""]. Darryl, también miembro de la junta directiva del Centro Montrose, es uno entre varios voluntarios de la comunidad, incluidos Beckie Kirsch, Venita Ray, Darrin Brindle, Robin Mack y Kathi Crawford, que generosamente brindan instrucción de yoga para principiantes todos los lunes a las 6 p.m. aquí en el Centro.

Las sesiones son gratuitas, por lo que si está buscando probar algo nuevo en 2016 para fortalecer su mente, cuerpo y espíritu, ¡no tiene absolutamente nada que perder! Disponemos de colchonetas de yoga, así que no dejes que ese detalle te frene. De hecho, todo lo que necesita es usted mismo con ropa cómoda para hacer ejercicio (p. ej., pantalones de chándal y una camiseta estarán bien), una toalla y una botella de agua. Y si lo olvida, Equal Grounds Café & Snacketeria estará abierto antes de la sesión para asegurarse de que se mantenga hidratado y para refrescarse después del enfriamiento.

¿Todavía en la cerca? Sepa que las sesiones están diseñadas específicamente para participantes novatos, y damos la bienvenida a todas las formas, tamaños y niveles de habilidad. Y debido a que tenemos múltiples instructores, estará expuesto a diferentes estilos y enfoques de yoga cada semana.

¡Namaste , y esperamos verte el próximo lunes!

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