الطبيب النفسي في هيوستن داريل شورتر ، دكتوراه في الطب (أعلاه) في حالة جيدة كنموذج غلاف مجلة OutSmart لشهر يناير لميزة حول حركة اليوغا المتنامية الشاملة للمثليين في هيوستن [icon name = "external-link" class = "" unprefixed_class = ""]. داريل ، وهو أيضا عضو في مجلس إدارة مركز مونتروز ، هو واحد من بين العديد من المتطوعين المجتمعيين - بما في ذلك بيكي كيرش وفينيتا راي ودارين بريندل وروبن ماك وكاثي كروفورد - الذين يقدمون بسخاء تعليمات اليوغا للمبتدئين كل يوم اثنين الساعة 6 مساء هنا في المركز.

الجلسات مجانية ، لذا إذا كنت تتطلع إلى تجربة شيء جديد في عام 2016 لبناء عقلك وجسدك وروحك ، فلن تخسر شيئًا على الإطلاق! لدينا سجاد يوغا ، لذا لا تدع هذه التفاصيل تبطئ من سرعتك. في الواقع ، كل ما تحتاجه هو ارتداء ملابس تمرين مريحة (على سبيل المثال ، سروال العرق والقميص سوف يفي بالغرض) ومنشفة وزجاجة ماء. وإذا نسيت ، فسيفتح مطعم Equal Grounds Café & Snacketeria قبل الجلسة للتأكد من بقائك رطبًا وللانتعاش بعد التهدئة.

هل مازلت على الحياد؟ اعلم أن الجلسات مصممة خصيصًا للمشاركين المبتدئين ، ونحن نرحب بجميع الأشكال والأحجام ومستويات القدرة. ولأن لدينا مدربين متعددين ، فسوف تتعرف على أساليب وأساليب اليوجا المختلفة كل أسبوع.

ناماستي ، ونأمل أن نراك يوم الاثنين القادم!

انتقل إلى ميزة OutSmart [icon name = ”external-link” class = ”” unprefixed_class = ””]