[rev_slider healthweek]
ميزة خاصة وعرض شرائح تكريما لأسبوع التوعية الصحية لمجتمع الميم ...
بقلم تييرا أورتيز-رودريغيز ، M.Ed ، LPC Intern
يقام أسبوع التوعية الصحية للمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والخناثى سنويًا في شهر مارس لتعزيز الوعي بأهم المشكلات الصحية التي تواجه مجتمعنا ، لذلك فإننا نقيم معرضًا خاصًا في ردهة الطابق الثاني طوال الأسبوع ، من 23 إلى 29 مارس ، للفت الانتباه إلى الفوارق الصحية التي يستمر بالوجود. من المرجح أن يكون لدى المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب (القلب والأوعية الدموية) ، وأنواع معينة من السرطان ، والاعتماد على المواد الكيميائية ، والأمراض العقلية ، ويقل احتمال حصولهم على الرعاية الصحية ، والخضوع للفحص والاختبار بانتظام ، ولإيجاد مؤهلين ثقافيًا مقدمي. لدينا بعض من هذه التغطية ، مثل علاج تعاطي المخدرات في العيادات الخارجية ، والصحة العقلية ، واختبار فيروس نقص المناعة البشرية ، والكفاءة الثقافية.
لكن مجرد معرفة هذه ليست النقطة الرئيسية في أسبوع التوعية الصحية للمثليين. نعتقد أنه أكثر من دعوة للعمل: ارفض أن تكون إحصائية صحية!
يتخطى معرضنا الذي يستمر لمدة أسبوع الفوارق الصحية للبحث في الطرق التي يمكنك من خلالها تمكين نفسك من خلال التعليم ، والاتصال بالرعاية الصحية ، وتصبح دعاة ذاتية ماهرين ، والبدء في تغييرات نمط الحياة التي تعزز الصحة والتعافي. الهدف النهائي هو تطوير محو الأمية الصحية لـ LGBT ، أو Q-Literacy ، والتي تكون قادرة على 1.) الحصول على المعلومات الصحية التي تحتاجها ، 2.) خذ الوقت الكافي لفهمها ، و 3.) استخدامها لاتخاذ قرارات مستنيرة من أجلك بخصوص احتياجاتك الطبية والصحية. ربما يبدو هذا بسيطًا جدًا.
دعنا ننظر إلى الأمر عن كثب حتى تتمكن من تحسين محو الأمية الصحية لديك وتصبح نشطًا في صحتك. توقف عند معرضنا ، واحصل على قطعة من الفاكهة ، وانطلق في رحلة إلى العافية معنا!
- تعرف على عوامل الخطر الخاصة بك. تشمل بعض المشكلات الصحية الرئيسية التي نواجهها ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان وتعاطي المخدرات والأمراض المنقولة جنسياً وقلة النشاط البدني والإجهاد والسمنة والاكتئاب والانتحار. كلما زادت عوامل الخطر لديك ، زاد التأثير على صحتك الجسدية والعقلية والروحية. من المهم الاعتراف بمخاطرك ، وتثقيف نفسك ، وتعلم كيفية إدارة احتياجات الرعاية الصحية الفريدة الخاصة بك.
- اتصل بالرعاية. يتأخر الكثير منا في مجتمع LGBT أو لا يسعون للحصول على الرعاية الصحية ، ولأسباب متنوعة. إمكانية الوصول والقدرة على تحمل التكاليف هي مخاوف حقيقية للغاية. ومع ذلك ، هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك في الاتصال بالرعاية الصحية. ضع في اعتبارك خيارات مثل التأمين الصحي لصاحب العمل ، وسوق التأمين الصحي لغير المؤمن عليهم (Obamacare) ، وبرنامج المساعدة المالية للمرضى في Harris Health لسكان مقاطعة هاريس ، والمراكز الصحية المجتمعية مع المنح والمقاييس المنزلقة. يقدم مركز مونتروز خدمات ممولة من المنح ورسوم مخفضة. لدينا أيضا مستشار تطبيق معتمد للمساعدة في التقدم بطلب للحصول على سوق التأمين. الموعد النهائي للتسجيل في التغطية هذا العام هو 31 مارس. يرجى الاتصال بفريد رينينجر 713-529-0037 تحويلة 362.
- تعال إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. بمجرد اتصالك بالرعاية ، استشر طبيبك! توضح OutForHealth أنك تستحق رعاية صحية تهتم بكل من أنت ، بما في ذلك ميولك الجنسية وهويتك الجنسية وتعبيراتك. إن العثور على مقدم رعاية صحية مؤهل ثقافيًا يعرف كيفية التعامل مع المثليين أمر لا يقدر بثمن وسيقلل من العوائق التي تحول دون تقديم الرعاية.
- استفد من فريق الرعاية الصحية الخاص بك. يحصل الأشخاص على الرعاية الصحية بعدة طرق ، ويعملون مع أي عدد من المتخصصين في الرعاية الصحية ، مثل طبيب الرعاية الأولية ، والطبيب النفسي ، وخبير التغذية ، والمستشار ، ومدير الحالة ، ومدرب التعافي ، وأخصائي العافية من الأقران ، وما إلى ذلك غالبًا ما يعمل هؤلاء المهنيون في أماكن ومواقع مختلفة . عندما تعمل مع اثنين أو أكثر من مقدمي الرعاية في وقت واحد ، فإنهم يصبحون فريق الرعاية الصحية الخاص بك. احرص على إبقائهم جميعًا على اطلاع بأشياء مثل الأدوية التي تتناولها ، وتاريخ تعاطي المخدرات ، وأي تغييرات في التمارين والنظام الغذائي الذي تفكر فيه. شجعهم على التواصل مع بعضهم البعض بشأن رعايتك!
- اسال اسئلة. يواجه كل شخص صعوبة في فهم معلومات الرعاية الصحية والفرز من خلال خيارات الرعاية الصحية من وقت لآخر. قد يقصر مقدمو الخدمات في تقديم معلومات واضحة ومفيدة لمرضاهم. طور مهاراتك في الدفاع عن النفس الطبي عن طريق طرح الأسئلة وطلب المعلومات وتدوين الملاحظات وإحضار شخص الدعم معك والتعبير عن مخاوفك.
- اطلب فحوصات روتينية. قد لا يسألك مقدمو الخدمة عما إذا كنت تريد اختبار فيروس نقص المناعة البشرية أو سرطان عنق الرحم كجزء من الرعاية الروتينية ، لذا تعرف على الفحوصات والاختبارات التي تحتاج إلى مواكبةها وفقًا للجنس والعمر والتاريخ العائلي. تشمل الاختبارات الشائعة الكوليسترول والسكري وضغط الدم وفحص الثدي والتصوير الشعاعي للثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
والآن بعد أن أصبح لديك بعض الأدوات لتبدأ في طريقك إلى محو الأمية الصحية ، فلماذا لا تستخدم أسبوع التوعية الصحية للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية لإخبار شخص آخر كيف يمكنهم أيضًا تحسين نوعية حياتهم بشكل عام؟ نأمل أن نراك تزور ردهة الفندق!
مصادر
الرابطة الطبية للمثليين والسحاقيات
الشبكة الوطنية للتثقيف الصحي LGBT
الاختيارات اليومية - الاختبارات التي يحتاجها الرجال والنساء للسرطان والسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية
أهم المشكلات الصحية للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية [SAMHSA]
أهم عشر قضايا يجب مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك [GLMA]